VAMILIA

Kita semua pernah mengalami kepedihan, pernah tersakiti, pernah mengalami kejadian yang meninggalkan jejak kenangan menyakitkan. Semua orang pernah mengalami sakit hati ini, tanpa terkecuali. Ya, menyedihkan, pasti. Namun pernahkah Anda memikirkan, bahwa hal-hal yang kita lakukan sebetulnya jauh lebih penting daripada rasa sakit itu sendiri? Bingung? Oke, pertanyaan terpentingnya adalah; mana yang Anda pilih, kembali lagi menjalani hidup dengan lebih hidup, atau mengingat kembali kenangan pahit di masa lalu dan hal-hal yang tak bisa Anda ubah lagi? Sementara refleksi diri sangat berguna, rumination (pengulangan pikiran) atau memikirkan sesuatu tentang diri Anda secara berlebihan justru berbahaya. Setiap kali mengingat hal tersebut, Anda menyalahkan diri sendiri untuk sesuatu yang Anda lakukan. Memutar adegan yang sama lagi dan lagi akan meningkatkan ketakutan bahwa Anda mengatakan hal yang salah. Jadi bagaimana cara kita melepaskan diri dari kenangan-kenangan yang menyaki...